AGVBG (Association de Gymnastique volontaire la Bazoche-Gouet)
L'AGVBG propose trois cours de gymnastique à la salle des fêtes de la Bazoche - Gouet et à l'Espace Valladon :
- cours seniors le lundi de 14h à15 h,
- cours adultes le mardi de 20h15 à 21h15,
- cours de gymnastique douce le mercredi de 10h à 11h. (Espace Valadon)
Ces cours ont pour objectifs d'assurer une activité physique de loisirs et de bien-être, ils permettent de garder du dynamisme, de lutter contre la sédentarité, maintenir la forme, trouver du lien social. Ils sont accessibles à tous et le rythme de chacun est respecté.
De nombreux équipements sont utilisés : ballons, bâtons, élastiques, step, gliding, bracelets lestés... Ils permettent le renforcement musculaire, le gainage, améliorer l'équilibre, réajuster les postures, gagner de la force...
La gymnastique douce permet de prévenir les chutes, développer les réflexes, préserver l'autonomie.
Tous les cours sont assurés par une animatrice diplômée et spécialisée, compétente et à l'écoute de tous.
